怎么选床?

◆ 柔韧性 平整度 弹性

既要睡好又要睡的时间少必须满足以下要素:

  1. 无论是侧卧还是仰卧时,都能使身体保持自然放松状态。即侧卧时,保持脊柱平直;仰卧时保持脊柱成浅"s"型,腰部(腰椎)微微向上凸。这样就会避免由脊柱变形造成椎间盘局部受压,使劳累压迫一天的椎间盘,特别是腰椎间盘得到休息和修复,从而减少腰椎病(如腰椎间盘突出)的发生。已有椎间盘突出病的人,也不会因椎间盘受压而诱发和加重病情。 这样就会避免背部肌肉长期紧张受力而引起的腰酸背痛,甚至是腰肌牢损。
  2. 身体与床有较大的接触面积,可以说接触面积越大越好。让身体每一寸肌体都最大限度的接触到床并被托起,从而满足不同体体型,不同重量的人对睡眠的要求,这样就会减少身体的局部压力,特别是重量集中的肩部和臀部的压力,减少身体局部因受压而产生的不适和压痛感,保持血脉畅通。因为不舒服的感觉会刺激大脑,增加翻身次数,使大脑得不到充分的休息。
  3. 具有良好的回弹力和韧性以支撑身体个部分重量,并且回弹速度快。当身体翻动时,床的受压部分应迅速下沉,释压部分应迅速回弹,快速回弹力将有助于我们翻身,否则,就像睡在棉花堆里,翻身无助,时间一长,特别的累。
  4. 具有良好的透气性能,便于皮肤的呼吸和散热。睡硬床时,身体与床的接触面积很小,而与空气直接接触的面积大,睡觉时人体会感觉通气和凉爽;睡软床时,人体与床的接触面积大,接触部分不能与空气直接接触,这也是睡软床感觉较热的主要原因。良好的透气性能对于软床特别重要。
  5. 按人性化进行设计,如双人床为减少相互之间的干扰,应采用双床体设计。应采用不含甲醛等有害物质环保材料,不对人体造成损害,不对环境造成污染。采用全棉面料,不产生静电,不易吸附灰尘,减小对皮肤的刺激,利于健康。安全性设计,如床脚的高度要高于脚背,以免踢伤脚趾或擦伤脚背。床体不应有坚硬边角,如果这样会碰上腿脚。
  6. 安装方便快捷,床体结实,具有足够长的使用寿命。重量较轻,便于搬运和打扫卫生。正常使用是没有噪音。虽然每个人的身体条件有所不同,显示出各自的个性。但是,在睡眠时每个人的身体的每一部分需要得到足够的支撑,并且减小压力的要求是一样的,对科学,健康,舒适的床的需求是一样的。

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